JAKARTA, KLIKAKTUAL.COM - Memastikan agar anak tidur tepat waktu menjadi masalah sebagai besar para orang tua.
Butuh perjuangan berjam-jam bagi orang tua untuk bisa menidurkan anak. Hal inilah yang seringkali menjadi pemicu banyaknya orang tua yang alami stres hingga cemas.
Ada banyak hal yang menjadi penyebab anak sulit tidur. Namun, tak sedikit orang yang tahu dan tidak banyak juga yang paham cara untuk menangani masalah tersebut.
Beberapa faktor penyebab anak sulit tidur di antaranya, sebagai berikut:
1. Faktor Lingkungan
Baca Juga: Link Nonton Trolley Episode 10 Tayang 17 Januari 2023
Hal utama anak sulit tidur tergantung dari lingkungan. Lingkungan seperti apa?
Pada masa ini lingkungan yang di maksud adalah situasi yang menempatkan anak lebih banyak atau cenderung menggunakan gawai.
Sekarang ini, anak lebih cenderung menggunakan gawai itupun dalam ruang tertutup seperti kamar.
Orang tua wajib tahu! Cahaya yang dihasilkan dari gawai pada dasarnya dapat mencegah melatonin atau hormon tidur.
2. Mengonsumsi Kafein dan Stimulan dengan Jumlah Banyak
Faktanya, makanan dan minuman yang kita ataupun anak konsumsi bukan hanya sekadar menghilangkan rasa lapar dan gal positif lainnya.
Baca Juga: Drama Korea Trolley Episode 10 Tayaang Kapan? Cek Jadwal, Spoiler dan Link Nontonnya
Makanan dan minuman nyatanya juga dapat menjadi penyebab utama anak kesulitan tidur.