2. Kunyit
Tidak hanya jadi penyedap masakan, kunyit berpotensi sebagai obat herbal diabetes. Kunyit membantu mengendalikan gula darah.
Dengan mengonsumsi kunyit, kadar gula darah pengidap diabetes bisa turun hampir 18% setelah mengkonsumsi 300 mg kunyit dalam bentuk obat herbal per hari.
Studi lain pada jurnal Diabetes Care menunjukkan konsumsi 1,5 gram kunyit setiap hari selama 9 bulan mencegah perkembangan penyakit diabetes tipe 2 pada orang yang mengalami prediabetes.
Kunyit juga membantu mencegah terjadinya komplikasi diabetes. Semua manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kunyit.
Baca Juga: Beri Dukungan di Peringatan Hari Diabetes Sedunia dengan Twibbon
3. Jahe
Jahe termasuk jenis rempah-rempah yang populer karena memiliki banyak manfaat.
Penelitian dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine menunjukkan jahe mampu mengurangi kadar gula darah dan kadar HbA1c.
Penelitian tersebut dilakukan pada 88 pasien diabetes yang mengkonsumsi 3 gram jahe setiap hari selama 8 minggu.
Khasiat jahe sebagai obat herbal diabetes tidak hanya itu saja. Jahe diketahui dapat mencegah peradangan yang menyebabkan komplikasi mata serta penyakit jantung akibat diabetes.
Baca Juga: Kode Redeem FF Free Fire Selasa 15 November 2022, Buruan Klaim Hadiah Spesialnya!
4. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki khasiat sebagai obat herbal diabetes. Dikutip dari laman Global Diabetes Community, lidah buaya dapat mengurangi kadar gula darah puasa (GDP) sehingga baik dikonsumsi sebagai obat diabetes alami.
Selain itu, lidah buaya juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar lemak darah pada orang dengan diabetes tipe 2.