JAKARTA, Klikaktual.com - Batuk merupakan hal yang umum terjadi. Sebenarnya batuk adalah mekanisme alami tubuh untuk membantu menjaga tenggorokan tetap bersih dari dahak dan iritasi lainnya.
Namun, batuk yang berkelanjutan akan sangat mengganggu sehingga harus segera diatasi.
Menurut Mitchell Blass MD, seorang spesialis penyakit menular di Georgia Infectious Diseases PC, gravitasi menjadi salah satu alasan terbesar kenapa batuk sering makin parah di malam hari.
Baca Juga: Ini Momen-momen Penting Bali United vs Kedah FC, Ronald Ngah pun sampai Cetak Gol ke Gawang Sendiri
Saat berbaring lendir di tenggorokan akan semakin menumpuk dan akhirnya batuk pun kerap muncul di malam hari.
Berikut cara ampuh mengobati batuk;
1. Madu : Madu telah lama digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Bahkan madu juga dapat meredakan batuk lebih efektif dibandingkan obat bebas resep yang mengandung dekstrometorfan. Kamu bisa membuat obat batuk sendiri di rumah dengan mencampur dua sendok teh madu dengan teh herbal atau air hangat dan lemon.
2. Minuman Hangat : Minuman seperti teh hangat atau air lemon hangat dapat meredakan tenggorokan yang terasa perih atau sakit akibat batuk. Cairan hangat juga membantu melepaskan lendir dari tenggorokan saat batuk.
Baca Juga: Lirik Lagu Thailand Sucat Pelay Boog Viral di TikTok dan Instagram
3. Minum Air Jahe : Jahe juga menjadi salah satu obat tradisional yang populer dan sering digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya meredakan batuk. Minuman air jahe dipercaya dapat mengendurkan otot-otot saluran napas. Hal ini bisa bermanfaat untuk gejala asma dan batuk.
4. Menggunakan masker, terutama saat beraktivitas di area berdebu atau berasap.
5. Rutin mencuci tangan, terutama setelah batuk dan juga sebelum dan sesudah makan, ke WC, atau merawat orang sakit.
Baca Juga: Link Streaming Web Series Dilema Episode 1, 2, 3
6. Mengganjal beberapa bantal di bawah punggung saat tidur agar posisi kepala lebih tinggi dari tubuh.
Itulah yang perlu diketahui mengenai cara menghilangkan batuk dengan cepat dan aman. Jika batuk yang kamu alami cukup serius dan menimbulkan gejala yang parah, sebaiknya periksakan ke dokter.