KUDUS, Klikaktual.com - Buah delima, juga dikenal sebagai "buah mawar," telah dikenal sejak zaman kuno sebagai simbol kecantikan, kesehatan, dan keabadian.
Selain menjadi buah dengan rasa manis dan menyegarkan, delima juga mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut ini manfaat yang dimiliki buah delima dan mengapa sebaiknya kita menyertakannya dalam pola makan sehari-hari.
Baca Juga: 5 Makanan Tradisional untuk Memeriahkan 10 Muharram dan Hari Asyura Bersama Keluarga
Mari kita pelajari lebih lanjut tentang keajaiban buah delima dan bagaimana ia dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.
Sumber Nutrisi yang Kaya
Buah delima merupakan sumber nutrisi yang kaya, mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B5, vitamin B6, dan potassium.
Sementara itu, vitamin K berperan dalam pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.
Kandungan vitamin B dan potassium dalam delima juga berkontribusi pada kesehatan saraf dan kardiovaskular.
Kekuatan Antioksidan yang Tinggi
Salah satu keunggulan utama buah delima adalah tingginya kandungan antioksidannya. Buah ini mengandung senyawa polifenol, seperti punicalagin dan punicalin, serta flavonoid, seperti quercetin dan kaempferol.
Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis.
Dengan mengonsumsi buah delima, tubuh kita dapat terlindungi dari dampak negatif radikal bebas.