JAKARTA, KLIKAKTUAL.COM - Daun bidara (Ziziphus mauritiana) telah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional dengan beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Tumbuhan ini termasuk dalam keluarga Rhamnaceae dan banyak ditemukan di wilayah tropis dan subtropis di seluruh dunia.
Daun bidara telah digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya yang bermanfaat.
Berikut ini adalah beberapa manfaat daun bidara yang menakjubkan, didukung oleh sumber-sumber terpercaya:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun bidara mengandung sejumlah senyawa aktif, termasuk vitamin C, vitamin A, dan antioksidan.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Food and Chemical Toxicology", senyawa antioksidan dalam daun bidara dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Konsumsi daun bidara secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit infeksi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Menyehatkan Pencernaan
Daun bidara memiliki sifat astringen yang membantu dalam pengobatan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Liburan Akhir Pekan yang Sederhana: 7 Ide Seru untuk Melepas Penat dengan Budget Terjangkau
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine", ekstrak daun bidara dapat membantu mengurangi gejala diare, mencegah inflamasi usus, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung