Misalnya, buat salad buah dengan campuran berbagai buah berwarna cerah, atau tambahkan irisan sayuran berwarna-warni ke dalam sandwich mereka.
Dengan cara ini, anak-anak akan merasa lebih tertarik untuk mencoba dan menikmati makanan sehat.
Batasi Makanan Manis dan Makanan Olahan
Meskipun makanan manis dan makanan olahan dapat menggoda nafsu makan anak, penting untuk membatasi konsumsinya.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Malam di Jakarta dengan Spot Foto Keren dan Gratis Masuk
Terlalu banyak gula dan makanan olahan dapat menyebabkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
Batasi makanan ini sebagai camilan sesekali, sementara lebih mengutamakan makanan sehat dalam pola makan sehari-hari anak.
Libatkan Anak dalam Persiapan Makanan
Mengajak anak untuk terlibat dalam persiapan makanan dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan sehat.
Ajak mereka berbelanja dan memilih bahan makanan di pasar, serta melibatkan mereka dalam proses memasak. Anak-anak akan merasa bangga dan lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka bantu siapkan.
Baca Juga: King the Land Episode 7 dan 8 Tayang Kapan, Jam Berapa, dan Nonton di Mana? Dilengkapi SPOILER!
Jadwalkan Waktu Makan yang Teratur
Mengatur jadwal waktu makan yang teratur dapat membantu anak mengelola nafsu makan mereka.
Usahakan untuk memberikan makanan dalam porsi yang cukup dan sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.
Hindari menggantikan waktu makan dengan camilan yang tidak sehat atau mengabaikan waktu makan yang teratur.