CIREBON, KLIKAKTUAL.COM - Memiliki tubuh yang kekar serta langsing, adalah salah satu dambaan semua orang.
Sebab, memiliki tubuh yang langsing dan juga kekar, menjadikannya percaya diri dalam segala hal.
Maka dari itu, dibawah ada beberapa makanan yang bisa membantu turunkan berat badan dan lemak kamu.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan serta Membakar Lemak
Berikut ini tiga makanan yang bisa bantu kamu dalam menurunkan berat badan dan lemak.
1. Ikan Berlemak Sehat.
Makanan yang bisa membantu turunkan berat badan dan lemak adalah ikan yang berlemak sehat.
Seperti salmon, sarden, tuna dan makarel, juga bisa nih menjadi makanan pembakar lemak untuk memaksimalkan program diet kamu.
Selain itu, ikan berlemak sehat juga kaya akan protein yang bisa memberikan sensasi kenyang lebih lama, serta dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.
2. Telur Rebus.
Kemudian selain Ikan yang berlemak sehat, kamu juga bisa nih konsumsi telur rebus sob, sebab makanan ini juga bisa membantu program diet kamu.
Telur rebus adalah salah satu sumber protein yang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Doyan Es Teh Manis ? Begini Cara Konsumsinya Biar Aman Untuk Kesehatan
Sehingga, alasan lain kenapa konsumsi telur dapat membantu menurunkan berat badan, karena adanya peningkatan proses pembakaran kalori selama tubuh mencerna protein yang terkandung di dalam telur.