CIREBON, KLIKAKTUAL.COM - Pada dasarnya, segala sesuatu jika kita makan atau minum secara berlebihan akan memimbulkan efek resiko untuk kesehatan.
Sehingga, makan dan minumlah sesuai dengan aturan atau standar dari rujukan dokter.
Begitu juga dengan minum es teh manis, cobalah untuk mengonsumsinya dengan sedikit gula, jangan terlalu banyak.
Baca Juga: Menuju Akhir Penayangannya, My Sweet Mobster Bertahan dengan Rating Stabil
Jika kamu doyan banget minum es teh manis, maka jangan terlalu banyak gula, kemudian jangan berlebihan juga minum es.
Atau, selain itu kamu juga bisa nih, menggunakan pemanis lain yang rendah gula dan rendah kalori. Sebagai contoh, menggunakan pemanis alami seperti stevia.
Stevia saat ini mulai populer untuk digunakan sebagai pemanis rendah kalori. Pemanis ini berasal dari ekstrak daun tanaman Stevia rebaudiana.
Ada beberapa senyawa manis yang terkandung dalam daun stevia. Misalnya seperti stevioside dan rebaudioside A, menariknya lagi, stevia juga sangat manis, tetapi tidak mengandung kalori.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa, stevia dapat berdampak negatif pada mikrobioma usus.
Maka dari itu, pastikan untuk terlebih dahulu berdiskusi dengan dokter terkait batasan konsumsinya.***