Jakarta, Klikaktual.com - Berkumpul dengan keluarga besar di hari raya Idul Fitri menjadi salah satu tradisi wajib yang harus dilakukan bagi sebagian besar masyarkat Indonesia.
Dalam perjalanan mudik, tentunya akan memakan waktu dan tenaga yang tidak sedikit. Terlebih jika kita mengalami macet di tengah perjalanan.
Hal ini tentu saja akan beresiko bagi pemudik dalam kondisi hamil yang dapat menimbulkan resiko pada ibu dan janin.
Namun jangan khawatir, meski begitu mudik bisa menjadi aman dan dan nyaman bagi ibu hamil jika mengikuti tips dan arahan dari dokter.
Baca Juga: Contoh Surat Undangan Pengajian Malam Nuzulul Quran 1445 H Tahun 2024 Simple dan Mudah Dipahami
Berikut 8 tips mudik aman dan nyaman bagi ibu hamil di bulan Ramadhan.
1. Kenakan pakaian dan sepatu yang nyaman.
2. Minta kepada pengemudi untuk berhati-hati saat melewati jalanan berlubang atau bergelombang.
.
3. Cobalah untuk membatasi perjalanan tidak lebih dari 5 sampai 6 jam sehari dan seringlah berhenti untuk bergerak dan meregangkan kaki agar tak terjadi pembengkakan pada kaki karena duduk terlalu lama.
Baca Juga: The Impossible Heir Epispde 7 dan 8 Tayang Jam Berapa Hari ini? Jadwal dan Spoilernya Ada di Sini
4. Ganjal punggung dengan bantal atau sweater yang digulung jika mersa sakit atau pegal di punggung,
5. Jangan lupa untuk membawa berbagai obat-obatan bebas serta obat resep dokter dan vitamin kehamilan yang perlu dikonsumsi selama di perjalanan.
6. Gunakan seatbelt di bagian bawah oerut baik pada mobil maupun di pesawat terbang.
7. Ketahui layanan medis yang tersedia untuk ibu hamil.